10 گیاه تصفیه کننده هوا که سبب کیفیت بهتر خواب می شوند
آیا فکر می کنید که گیاهان می توانند به خواب بهتر شما کمک کنند؟ کیفیت هوا را بهبود ببخشند؟ یا باعث ایجاد احساس آرامش و نشاط ما شوند؟بنظر شما اصلا گیاه تصفیه کننده هوا وجود دارد؟ پاسح همه سوالات بالا مثبت است. حال که پاسخ مثبت است، پس بیایید بهترین گیاهان مناسب خواب را کشف کنیم تا بتوانید اتاق خواب خود را به یک گوشه کوچک سبز از احساسات مثبت و رویاهای شیرین تبدیل کنیم.
گیاهان مناسب می توانند ذهن شما را تسکین دهند ، هوا را تصفیه کنند و روحیه شما را بهبود بخشند. و حتی بسیاری ازگیاهان خاصیت ضدافسردگی دارند. همچنین متخصصین ناسا مطالعاتی برای هوای پاک را انجام داده اند تا مشخص کنند کدام گیاهان خانگی بیشتر مواد شیمیایی از هوا را پاک می کنند. این گیاهان تصفیه کننده هوا پس چندین تحقیق معرفی شده اند که ما در اینجا این به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد .
1-سانسوریا
سانسوریا گیاهی بسیار مقاوم و زیباست که می‌تواند تقریبا هر شرایط محیطی را تحمل کند، از سایه گرفته تا آفتاب زیاد و نیاز یه آبیاری زیادی هم ندارد. این گیاه سموم موجود در هوا را فیلتر می کند و شبها نیز اکسیژن ساطع می کند و این همان چیزی است که به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند.
2-آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای فواید فوق العاده زیاد است! این گیاه دارای ماده ژله مانندی است که بیشتر برای مصارف سلامتی و زیبایی پوست بکار می رود.گیاه آلوئه ورا علاوه بر مصارف زیبایی و سلامتی پوست یک گیاه تصفیه کننده هوا و مناسب برای قرار گیری در اتاق خواب است.بهترین حالت برای آلوئه ورا، قرار گرفتن زیر نور زیاد اما غیر مستقیم خورشید است و برای آبیاری آن نیز اجازه بدهید که سطح خاک کاملا خشک شود و بعد به آن آب بدهید.
3-پاپیتال یا پیچک انگلیسی
پاپیتال نیز یک گیاه خانگی زیبا و پرطرفدار است و بیشتر برای کاشته شدن در سبدهای آویز محبوب است. این گیاه نور مناسب را دوست دارد، اما باید از تابش مستقیم نور خورشید در تابستان دور بماند. پاپیتالها بهتر است، همواره در گلدان مرطوب و نمناک و نه خیلی خیس نگهداری شود. پاپیتال ها کپک ها و سایر مواد حساسیت زای موجود در هوا خانه را پاک می کند و حتی توسط پزشکان برای درمان آسم ، برونشیت و آرتروز پیشنهاد می شوند.
4-نخل آرکا
نخل ارکا بسیار زیبا و از بهترین گیاهان برای نگهداری داخل خانه و یک گیاه مناسب اتاق خواب استT این گیاه بسیار انطباق پذیر با محیط است. این گیاه نیازمند نور غیر مستقیم میباشد، اگرچه در سایر مکانها نیز امکان رشد دارند ولی بهتر است از نور متعادلی برخوردار باشد.برای آبیاری بایدقبل از آن که خاک گیاه خشک شود اقدام به آبیاری شود. این گیاه زیبا علاوه بر خاصیت تصفیه کنندگی سبب تولید رطوبت در هوا هم می شود.
5-نخل بامبو
از جمله نخل های زیبا دیگر که مناسب برای داخل خانه است نخل بامبو است. این گیاه دارای برگهای زیبا و ظریف بوده و ارتفاع آن از ۲ متر فراتر نخواهد رفت.این گیاه نیاز به نور و همچنین آبیاری کمی دارد.زمانیکه آبیاری گیاه را انجام میدهید اطمینان حاصل کنید که خاک آن خشک شده است. این گیاه نیز در گروه گیاهان تصفیه کننده هوا است.
6-دراسنا پرچمی
دراسنا پرچمی گیاه دیگری است که در لیست گیاهان تصفیه کننده هوا ناسا قرار دارد و مناسب برای اتاق خواب است.این گیاه مقاوم به سایه است و نسبت به خشکی حساس است و بهتر است تنها زمان خشکی،خاک ، آبیاری شود.
7-گیاه عنکبوتی
گیاه عنکبوتی از جمله مقاوم‌ترین و بهترین گیاهان خانگی است. اگر نگران پاک سازی هوا و بهبود استراحت شبانه خود هستید ، گیاه عنکبوتی انتخاب خوبی به عنوان یک گیاه تصفیه کننده هوا، برطرف کننده بسیاری از سموم هوا و مناسب خواب خواهد بود.گیاه عنکبوتی به نور متوسط برای رشد نیاز دارد و همچنین بهتر است آبیاری آن را زمانی که خاک سطح گلدان خشک میباشد، انجام شود.
8-گل قلب ارغوانی
گیاهان قلب ارعوانی از گیاهان زینتی معروف هستند. گلهای جذاب آنها به رنگهای سفید ، صورتی یا بنفش و برگهای آنها به رنگهای سبز و قرمز یا بنفش است.نسبت به سایه تاحدودی مقاوم است اما به فضای روشن با نور غیر مستقیم و ملایم نیاز دارند.نسبت به خشکی تا حدی مقاوم است و بهتر است که بعد از خشک شدن سطح خاک، آبیاری شود.این گیاه هم از جمله گیاهان مناسب برای اتاق خواب است.
9–لی لی صلح
لی لی صلح یک گیاه زیبا دارای برگ های بزرگ و براق هست و برای نگهداری در منزل طرفداران زیادی دارند.اگرچه این گیاه نیازمند نور مناسب است اما نباید آن را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید . این گیاه هم زمانی که سطح خاک آن خشک است باید آبیاری شود.این گیاه علاوه بر اینکه یک گیاه تصفیه کننده هوا است ،سبب آرامش هم می شود. پس اگر قصد دارید یک جو دل انگیز در اتاق خوابتان داشته باشید، این گیاه را به اتاق خوابتان اضافه کنید .
10-اسطوخودس
گیاه اسطوخودس یک گیاه جادویی با خاصیت درمانی زیاد و همچنین تصفیه کننده هوا است. برای مثال رایحه این گیاه سبب کاهش فشار خون می شود. طبق یک مطالعه ، نوزادان پس از استحمام با رایحه روغن اسطوخودوس آرام می شوند و حتما این گیاه مناسب اتاق خواب است و سبب کیفیت بهتر خواب شما هم خواهد شد. اسطوخودس بهتر است در یک مکان پر نورقرار گیرد، همچنین آبیاری بیش از حد برای آن مناسب نیست وباید زمانی که خاک آن کامل خشک است آبیاری شود.
برای اینکه یک خواب با کیفیت را هر شب تجربه کنید، بهتر است علاوه انتخاب گیاه مناسب برای اتاق خواب به فنگ شویی اتاق خواب خود نیز بپردازید. برای دانستن نکات فنگ شویی اتاق خواب کلیک کنید.